Salidroside
Kurze Einführung:
Salidrosid ist eine aus der Rhodiola -Rosea -Pflanze extrahierte Alkaloidverbindung, die auch durch Fermentationsprozess hergestellt werden kann. Es hat eine starke biologische Aktivität, kann das Altern widersetzen, die Immunität verbessern, das Herz -Kreislauf -System verbessern, Organe schützen und die Proliferation und Invasion vieler Tumorzellen hemmen.
Salidrosid wird im Bereich der Medizin- und Gesundheitsprodukte häufig verwendet.
Spezifikationen unseres Salidrosids:
| Testelemente | Spezifikationen |
| Aussehen | Weißes homogenes Pulver oder Granulat |
| Geruch | Charakteristischer Geschmack von Rohstoffen |
| Assay | Nicht weniger als 98,0% |
| Wasser | Nicht mehr als 1,0% |
| Ascheninhalt | Nicht mehr als 0,2% |
Erforschung von Rhodiola Rosea und Salidrosid:
Rhodiola Rosea (Rosea oder Crenulata) ist für seine Auswirkungen auf Energieniveau, Stimmung und geistige Leistung bekannt und ist seit Jahrhunderten eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in Naturprodukten verwendet wird. Salidrosid, die am stärksten untersuchte bioaktive Komponente in Rhodiola und spielt eine wichtige Rolle bei seiner Wirksamkeit.
Aufgrund der steigenden Nachfrage ist die Rhodiola -Arten durch Übergriffen bedroht und als gefährdet von durchgesetzt durchZitiert(Übereinkommen über den internationalen Handel mit gefährdeten Arten von Wildfauna und Flora).
Handoms innovativer Fermentationsprozess beseitigt die Notwendigkeit, gefährdete Rhodiola -Arten zu ernten, und erzeugt nur reine Salidrosiden. Handoms reine Salidrosiden werden durch Fermentation hergestellt (Fermentation (Dehnungsquelle:Saccharomyces cerevisiae), Bereitstellung einer nachhaltigen und bequemen Quelle hochwertiger Rhodiola rosea mit konsistenter Reinheit und bietet Raum für innovative Formulierungen in Nutraceuticals und Sporternährungsergänzungsmitteln.
Rhodiola rosea enthält eine große Menge Rosin und Salidrosid, und der Gehalt an Salidrosid in Rhodiola rosea ist viel höher.[1,3]
Untersuchungen zeigen, dass die Wirksamkeit von Rhodiola rosea hauptsächlich aus Rosin und Salidrosid stammt, aber Salidrosid kann in einigen Gebieten etwas mehr beitragen.[4,5]Darüber hinaus findet sich Rosing nur in Pflanzen der Gattung Rhodiola.
▊ Salidrosides - Antriebende Faktoren für potenzielle Verwendungen:
Während über 140 Verbindungen aus den Wurzeln von Rhodiola -Rosea -Pflanzen isoliert wurden, helfen acht aktive Verbindungen, die verschiedenen Arten zu unterscheiden:
Total Roavine (Rosavin, Rosin, Rosarin), eine Gruppe von Cinnamylalkoholglykoside (CA)[5]
Salidrosides, manchmal als Salidrosides bezeichnet[5]Verschiedene phenolische Komponenten (Tyrosol, Catechine, Gallussäure)[5]
Herbavirin -Glykoside, eine Flavonoidverbindung[5]
Rosavin und Salidrosid sind unter den Hauptkomponenten die bioaktiven Kernverbindungen.
Während Salidrosid in allen Rhodiola rosea -Pflanzen vorhanden ist, ist Rosavin einzigartig für Rhodiola Rosea.[1,5]
In natürlichen Proben von Rhodiola rosea sind die beiden Verbindungen typischerweise in einem Verhältnis von 3: 1 vorhanden - drei Teile Rosavin zu einem Teil Salidrosid.[5]
Diese Koexistenz war entscheidend für Rhodiolas Potenzial,[6]Aber die Wissenschaft begann sich auf Salidroside als Schlüsselfahrer zu verlassen.
In isolierten Studien hat Salidroside alleine eine Vielzahl von Vorteilen gezeigt.[7]Aber wenn sie alleine angewendet werden, haben die Gesamtzahl der Rosavine keine entscheidenden Vorteile erzielt.[7]Die beiden Verbindungen haben sich jedoch als sehr wirksam erwiesen.[6]
Studien haben ergeben, dass das natürliche Verhältnis der beiden bioaktiven Substanzen bei der Stimulierung des Gehirns und bei der Stimulierung des Gehirn[6]Die Tatsache, dass Salidroside die erfolgreichsten Forschung anscheinend geführt zu haben scheint, hat Wissenschaftler dazu veranlasst, tiefer in seine Richtung einzugehen.
▊ Verfolgung der langfristigen Potenzierungseffekte von Salidrosid:
In einer in Frontiers in Pharmakologie veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2018 bewertete ein Forscherteam die Wirksamkeit verschiedener Rhodiola -Rosea -Extrakte in einem Gedächtnissynapsenmodell. Es wurden sieben verschiedene Rhodiola -Rosea -Extrakte erhalten und untersucht, die jeweils unterschiedliche Konzentrationen von Rosin und Salidrosid enthielten.
Wie LTP funktioniert (bereitgestellt von Amazon ClassConnection)
Alle Varianten wurden auf langfristige Potenzierung (LTP) der synaptischen Übertragung im Hippocampus des Maus getestet. Die Wissenschaftler analysierten die Auswirkungen einzelner und Burst -Stimulationen und messen dann die Bevölkerungsspitzen bei der Aktivität von Pyramidenzellen. Diese Stimulation zeigt LTP an, das mit einem verbesserten Gedächtnis und Erkenntnis verbunden ist.[7]
Durch einfaches Vergleich von Salidrosid mit Rosavin stellte das Team fest, dass Salidrosid bei niedrigeren Konzentrationen wirksamer war, während Rosavin bei höheren Konzentrationen effektiver war.
Dies deutet jedoch darauf hin, dass die beiden Zutaten für sich einige Effekte haben können, indem sie sieben Rhodiola -Rosea -Extrakte getestet haben, ermöglichte es ihnen, ihre ersten Ergebnisse noch einen Schritt weiter zu beantworten und die Frage zu beantworten: "Welches Gleichgewicht dieser beiden Bioaktive ist besser?"
Durch den Vergleich von Extrakten in einer 5 mg/l -Dosis fanden die Autoren der Studie, dass ein Rhodiola -Rosea -Extrakt, das sowohl Salidrosid als auch Roavin enthielt, den Wettbewerb übertraf.[7]Darüber hinaus stellten sie fest, dass der Extrakt mit der höchsten Konzentration beider Bioaktive (jeweils etwa 3%) die Zellen am meisten stimulierte.[7]
Während dieses Verhältnis ausgewogener ist als das häufig verwendete 3: 1, zeigt es einen wichtigen Punkt - das 3: 1 -Verhältnis von Roavin zu Salidrosid ist der Punkt, an dem die Vorteile zu zeigen beginnen.
Um jedoch eine höhere Wirksamkeit zu erzielen, ist es jedoch erforderlich, Extrakte mit mehr biologischer Aktivität, insbesondere Salidrosid, zu verwenden, und solche Extrakte sind jetzt verfügbar.
Die stimulierende Pyramidenzellaktivität führt zu LTP, was als primärer zellulärer Mechanismus an der Wurzel des Gedächtnisses und des Lernens angesehen wird.[7]
Diese Beziehung unterstreicht das Ziel der Rhodiola -Rosea -Supplementierung - Kognition -, diskutiert jedoch nicht die primäre Art und Weise, wie das Kraut funktioniert, sobald es im Körper ist. Rhodiola rosea wirkt als Adaptogen und bekämpft chemische und biologische Stressoren im Körper. Das Medikament zielt speziell auf Stressoren im Zentralnervensystem (ZNS) ab.
▊ Die mehrere Ziele von Salidrosid:
Rhodiola Rosea hat viele potenzielle Vorteile, von denen die meisten von seinem Salidrosidgehalt angetrieben werden. Um die Verwendung zu besprechen, müssen wir zunächst den grundlegenden Mechanismus von Salidrosid verstehen.
Einmal vom Darm über den SGLT1 -Transporter absorbiert[8]Salidrosid beeinflusst verschiedene Stoffwechselwege und Enzyme im Körper.
Ein echtes Adaptogen: Korrektur des mTOR -Pfades Das Säugetierziel von Rapamycin (mTOR) ist ein häufig diskutiertes Thema in der Sports Supplement World.
Es handelt sich um eine Proteinkinase, die viele zelluläre Funktionen reguliert, einschließlich der Zellproliferation und des Zellstoffwechsels. Höhere MTOR -Spiegel sind in der Regel mit höheren Zellwachstum und Überlebensgraden verbunden.[9]
Dieser Effekt ist besonders nützlich, wenn Muskeln aufgebaut werden, da mTOR eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Gebäudes, der Reparatur und der Aufrechterhaltung des Skelettmuskels spielt.[10]Wie bei den meisten Dingen gibt es jedoch ein Gleichgewicht, das getroffen werden muss. Zu viel mTOR -Aktivität ist nicht unbedingt eine gute Sache, abhängig von der Art der Zelle, die sie zu vermehren hilft.
"Überblick über die mTOR -Signalübertragung" mit freundlicher Genehmigung der Zellwissenschaft
Untersuchungen legen nahe, dass der mTOR -Weg während des Zellwachstums stimuliert wird. Dies ist ein schwieriges Thema, da einige Forscher MTOR mit Krankheiten wie Krebs, Neurodegeneration und Diabetes verknüpft haben.[11]
Es bevorzugt nicht "gut" oder "schlecht", sondern unterstützt das Zellwachstum oder die Apoptose. Das Licht, in das es scheint, hängt vom vorliegenden Problem ab. Wenn Sie das Muskelwachstum fördern möchten, lohnt es sich, MTOR zu aktivieren.
Wenn Sie sich jedoch um Tumorwachstum oder die sich verschlechternde kognitive Erkrankung besorgt haben, sollte die Dämpfung der mTOR -Aktivität im Fokus stehen.
Diese „Kontextabhängigkeit“ fasst perfekt zusammen, wie Salidrosid den mTOR -Weg beeinflusst, und genau das, was wir meinen, wenn wir über Adaptogene sprechen.
Studien haben gezeigt, dass Salidrosid die Adenosin-5'-monophosphat-aktivierte Proteinkinase (AMPK) stimuliert und die außer Kontrolle geratene mTOR-Aktivität wirksam hemmt.[12]
Dieser Effekt führte zu Apoptose in Testmodellen von Blasen und Darmkrebs.[13]Durch die Korrektur des Motors, der das Zellwachstum antreibt, fördert Salidrosid den Tod schädlicher Zellen. Alternativ kann die Verbindung die Tabellen drehen.
Eine von der School of Public Health an der Lanzhou University in China veröffentlichte Studie ergab 2013, dass Salidrosid die mTOR -Aktivität stimulierte und die Differenzierung von Knochenmark -mesenchymalen Stammzellen in Neuralzellen förderte.[14]
Im Jahr 2014 stellte ein Forscherteam der traditionellen chinesischen Medizin der Fujianischen Universität fest, dass Salidrosid neuronale Zellen vor Schäden schützte, die durch reaktive Sauerstoffspezies (ROS) verursacht wurden, was weitere Hinweise auf eine aktive Proliferation lieferte.[15]Beide Ergebnisse legen nahe, dass die Verbindung als Neuroprotektiv fungiert, vor allem durch Aktivierung von mTOR.
Salidrosid wirkt sich deutlich auf den mTOR-Weg auf eine Weise aus, die kontextabhängig zu sein scheint. Studien haben gezeigt, dass es mTOR in gesunden Zellen aktiviert und gleichzeitig mTOR in gefährlichen Zellen hemmt.[6]Aus diesem Grund wird es als „Adaptogen“ eingestuft - es hilft uns, uns an Situationen anzupassen und nach Bedarf „nach oben“ und „nach unten“ zu bewegen.
Neue Forschungsergebnisse, die 2023 veröffentlicht wurden, zeigen, dass Salidrosid Hormeseffekte mit einer großen stimulierenden Zone aufweist.[16]Hormese ist, wenn kleine Dosen vorteilhaft sind, während größere Dosen weniger wirksam sind.[17]
Unser Artikel mit dem Titel „New Salidrosid Research: Neuroprotektive Hormese und Darmgesundheit“ wird dazu detaillierter ausgeführt, liefert jedoch zusätzliche Beweise dafür, dass Salidrosid tatsächlich adaptogen ist. Schauen wir uns die Forschung zu Salidroside genauer an.
▊ Salidrosid reguliert die HIF-1-Aktivität:
Hypoxie-induzierbarer Faktor-1 (HIF-1) ist ein Schlüsselregulator der Körpersantwort auf hypoxische Zustände (wenn dem Körper Sauerstoff entzogen wird). Es ist ein Gen, das dazu beiträgt, zahlreiche Transkriptionsfaktoren zu aktivieren, die die Sauerstoffabgabe und die Stoffwechselfunktionen regulieren.[18]
Hypoxie ist gefährlich und kann langfristige Gesundheitsschäden verursachen. Sauerstoffmangel kann zu Hirnschäden, Herzstillungen und vielen anderen lebensbedrohlichen Erkrankungen führen.[19]Ähnlich wie bei MTOR hat HIF -1 jedoch zwei Rollen - es hilft auch Krebszellen, sich zu vermehren.[20]
Vorgeschlagener Mechanismus der Salidrosid-induzierten EPO-Genexpression. [21]
Salidrosid hat auch die Fähigkeit, die HIF-1-Akkumulation zu fördern, was dazu beiträgt, zelluläre Schäden durch Hypoxie zu verhindern.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 der Hongkong University of Science and Technology ergab, dass Salidrosid die Akkumulation von HIF-1 in Leber- und Nierenzellen stimulierte, und das Forschungsteam behauptete, dass der Rhodiola-Rosea-Inhaltsstoff anti-hypoxische Wirkungen aufweist, die normalerweise durch die Annahme von Rhodiola rossea produziert werden.[21]
Im Jahr 2017 stellten Forscher der Chongqing University fest, dass Salidrosid nicht nur HIF-1 erhöhte, sondern auch die Angiogenese förderte. Dieser Prozess bildet neue Blutzellen und fördert die Blutperfusion und transportiert sauerstoffhaltiges Blut, um hypoxische Erkrankungen wie Hypoxie und Ischämie zu bekämpfen.[22]
▊ Salidroside können Neurotransmitter beinhalten:
Der wichtigste Weg, auf dem Rhodiola Rosea (über Salidroside) arbeitet, ist der neurologische Weg. Insbesondere hat dieses Kraut eine tiefgreifende Beziehung zur Freisetzung und Aufnahme von Neurotransmitter.
Die fünf Amin -Neurotransmitter- und Monoaminoxidase -Neurotransmitter sind chemische Boten, die Signale im gesamten Zentralnervensystem tragen. Der Körper verwendet fünf biogene Amine, um die überwiegende Mehrheit dieser Arbeit zu erledigen:
● Die drei Katecholamine - Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin - regulieren die Stimmung und die Reaktion des Körpers "Kampf oder Flug" und alle beteiligten Mechanismen.[23]
● Histamin spielt eine wichtige Rolle bei den allergischen und entzündlichen Reaktionen des Körpers.[24]
● Serotonin ist ein wichtiger Regulierungsbehörde für Stimmung, Emotionen, motorische Fähigkeiten und andere biologische Prozesse.[25]
Diese Chemikalien sind für unsere Gesundheit grundlegend - sie signalisieren unmittelbar oder indirekt unzählige körperliche Prozesse, die letztendlich unsere Gesundheit bestimmen. Sie reisen durch das Zentralnervensystem, sagen dem Gehirn, was zu tun ist, und erleichtert die Wirkung, indem sie sich an Rezeptoren an Zielzellen befestigen.
"Noradrenalin wird durch Dopamin-β-Hydroxylase in Neuronen des Locus coeruleus aus Dopamin synthetisiert. Vor der endgültigen β-Oxidation wird Noradrenphrin in synaptische Vesikeln durch vesiklige Monoamintransporter transportiert. Anschließend enthält die Vesikular-Monoamin-Transporter. Die Vesika enthält dann entlang der Synaponen, die an der Synaponen, bei der die Synapone enthält, an der Synaponen transportiert. Noradrenalin wird in den synaptischen Spalten freigesetzt, wo es an verschiedene präsynaptische und postsynaptische adrenerge Rezeptoren bindet und anschließend verschiedene G-Protein-gekoppelte Signalkaskaden aktiviert. "
Sobald ein Neurotransmitter ein Signal aktiviert, geschieht eines von zwei Dingen: Das Signal wird entweder vom Neuron zurückgenommen, das es freigesetzt hat, oder es wird verschlechtert. Eine Vielzahl von Enzymen katalysiert die Abbaureaktion, aber zwei der häufigsten sind Monoaminoxidase (MAO) und Catechol-o-methyltransferase (COMT).[26]
Mao hat zwei Substrate, Maoa und Maob. Ersteres verarbeitet typischerweise Signale im Darm und in der Leber, während letztere im Gehirn arbeitet.[27]Während diese Enzyme eine Rolle im Lebenszyklus von Neurotransmitter spielen, kann eine übermäßige Aktivität problematisch sein.
▊ MAO -Hemmaktivität von Rosarin und Salidrosid:
Die Aktivität dieser erniedrigenden Enzyme wurde an Erkrankungen wie Stimmungsstörungen beteiligt.[28]Depression,[29]Angst,[30]und verschiedene neurodegenerative Erkrankungen.[31]MAO ist für ein optimales Signal des Zentralnervensystems und die kognitive Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Daher ist es sinnvoll, dass diese Störungen mit einer erhöhten Aktivität von Enzymen verbunden sind, die Amine aus dem Körper entfernen.
Aufgrund dieser Beziehung sind Medikamente, die die Wiederaufnahme der Neurotransmitter fördern und diese Zustände behandeln und diese Zustände behandeln - in den letzten Jahrzehnten beliebt geworden - vor allem der Monoaminoxidase -Inhibitor (MAOIS).
Salidrosid (aber nicht Rosarin) hemmt Maob! [32]
Der Wunsch nach effektivem Maois hat Rhodiolas wachsende Popularität sowohl in der medizinischen als auch in der Ergänzung angeheizt. Eine In -vitro -Studie der Universität von Genf in der Schweiz aus dem Jahr 2009 ergab, dass Rhodiola -Rosea -Extrakte MAOA und MAOB um 80% bis 90% hemmten, je nachdem, welcher von drei Testextrakten verwendet wurde.[32]Interessanterweise fanden die Forscher auch fest, dass Rosarin die aktivste Verbindung im Extrakt war, die mit Salidrosid verbunden war.
Trotzdem ist Salidrosid in dieser Hinsicht ebenfalls sehr effektiv. In einer Studie aus dem Jahr 2019 zeigten Mäuse, die mit Salidrosid behandelt wurden, eine unterdrückte MAO -Aktivität und eine verbesserte dopaminerge Funktion.[33]Die Abschwächung dieser mao-abbauenden Enzyme ist das Herzstück des ergänzenden Potenzials von Rhodiola Rosea. Bevor wir dazu kommen, gibt es eine weitere neurologische Wirkung der Verbindung.
▊ Salidrosid reguliert Neuropeptid y:
Neben der Verwendung von Neurotransmitter zur Durchführung biologischer Wirkungen synthetisiert und verwendet auch Neuropeptide als Boten. Neuropeptid Y (NPY) ist eine der Einfluss auf diese Verbindungen in Bezug auf die Appetitsignalübertragung,[34]Steuerung vieler Empfindungen und Hinweise, die mit Hunger verbunden sind.
Die NPY -Aktivität findet sich hauptsächlich im Kortex, im Hippocampus und im Hypothalamus und stimuliert auch die kardiovaskuläre Funktion, die Erkenntnis und die Stressreaktionen.[34]Bemerkenswerterweise wurden Anstiegsschwankungen in der NPY -Aktivität mit einem erhöhten Appetit und Widerstand gegen Stress und Angst in Verbindung gebracht.[34,35]Diese Beziehung ist sinnvoll - jedes reagiert unterschiedlich auf Stress, und während manche Menschen im Umgang mit chronischem Stress einen erhöhten Hunger erleben,[36]Studien haben auch gezeigt, dass der Appetit als Reaktion auf akuten Stress abnimmt.[37]
Salidrosid erhöht die Neuropeptid-Expression in dosisabhängiger Weise [38]
Die Aufrechterhaltung einer normalen NPY -Aktivität ist wichtig, wenn es um die Regulierung von Stress geht. In einer 2012 in Frontiers in Neurowissenschaften veröffentlichten Studie stellte ein Team von Wissenschaftlern fest, dass eine Kombination von Rhodiola rosea und anderen Adaptogenen die NPY signifikant stimulierte.[38]Sie führten diesen Effekt speziell auf Salidrosid zurück. Zusätzliche Tests ergaben, dass die bioaktive Verbindung bei der Erhöhung der NPY -Aktivität wirksam war, wenn auch bei höheren Dosen als das Adaptogengemisch.[38]
Bessere Stressreaktion angesichts der Tatsache, dass Salidrosid die NPY -Aktivität induziert, wäre es verlockend zu dem Schluss, dass es einen Effekt haben würde, wie z. B. erhöhter Appetit. Aber eine solche Verbindung wäre dumm.
Stattdessen legt die Zunahme der NPY -Aktivität nahe, dass Salidrosid die Reaktion des Körpers auf Stress ändern kann, was wohl der wünschenswerteste Vorteil der Rhodiola -Rosea -Supplementierung ist.
▊ Salidrosid: Potenzielle Vorteile für Darm gesundheitlich:
Neue präklinische Forschung, die 2023 veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Salidrosid die Darmgesundheit verbessern kann.[39]In dieser Studie teilten Forscher Mäuse in Gruppen ein, von denen eine eine Standard-Chow-Diät erhielt, während der anderen eine fettreiche Diät (HFD) erhielt, die eine metabolische Dysfunktion und Fettleibigkeit verursacht.
Salidrosid war jedoch in der Lage, den größten Teil der metabolischen Dysfunktion bei Mäusen umzukehren, die mit einer fettreichen Diät gefüttert wurden! [39]
Darüber hinaus verbesserten Fäkaltransplantationen von mit Salidrosid behandelten HFD-Mäusen auf andere kranke HFD-Mäuse die Darmgesundheit der Transplantationsempfänger erheblich und veranlassten die Forscher zu der Annahme, dass Salidrosid erhebliche Vorteile für die Gesundheit von Darm bieten könnte.
▊ Wie lange funktioniert Salidrosid: Reduzieren Sie Stress in nur 14 Tagen:
Adaptogene sind Substanzen, die die Reaktion des Körpers auf Stress verbessern können, und Rhodiola Rosea ist einer der effektivsten Typen. In einer Studie von Forschern der Universität von Surrey in Großbritannien in Großbritannien aus dem Jahr 2015 haben sich acht Probanden mit leichter Angst und selbst berichteten Stress freiwillig gemeldet, um die Auswirkungen dieses Krauts zu testen.
Die Probanden wurden in zwei Gruppen unterteilt - einer nahm zweimal am Tag 200 mg Rhodiola rosea, während die andere ein Placebo nahm. Die Behandlung dauerte 14 Tage, wobei die selbst gemeldete Stimmung und die kognitiven Bewertungen als Erfolgsmaßnahme verwendet wurden. Die Wissenschaftler stellten fest, dass Teilnehmer, die Rhodiola Rosea einnahmen, eine signifikante Verringerung von Angstzuständen, Stress, Wut, Verwirrung und Depression auftrat und angaben, am Ende der Testzeit eine allgemeine Verbesserung der Stimmung zu spüren.[43]
Signifikante Änderungen in nur 3 Tagen [42]
Eine weitere Studie, die 2012 in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, verabreichte 101 Probanden in einer Open-Label-Studie einen standardisierten Rhodiola-Rosea-Extrakt. Der Extrakt wurde vier Wochen lang zweimal täglich mit 200 mg dosiert.
Am Ende der Behandlung bewertete das Forschungsteam die Punktzahlen anhand einer Reihe von Tests und Fragebögen. Die Probanden berichteten nicht nur in allen Bereichen mit Stresssymptomen, um Verbesserungen zu erhalten.[42]Die Forscher berichteten jedoch, dass der Extrakt innerhalb von drei Tagen nach der ersten Behandlung wirksam war.[42]
▊ Rhodiola Rosea kann die Symptome einer Depression verringern:
Angesichts der Tatsache, dass viele biologische Reaktionen auf Stress im Zentralnervensystem auftreten,[44]Die Beziehung zwischen Stress und Gehirnfunktion ist ziemlich stark. Insbesondere hat Stress einen signifikanten Einfluss auf die Produktion von Chemikalien (oder Neurotransmitter), die eine gesunde Gehirnfunktion fördern.
Die Exposition gegenüber Stress kann die Aktivität und den Empfang von Neurotransmittern erheblich verändern und die normale Signalübertragung beeinträchtigen.[45]Dieses chemische Ungleichgewicht, insbesondere von Dopamin, Noradrenalin und Serotonin, kann zu Depressionen führen.[46]
Die Exposition gegenüber Stress führt sicherlich nicht immer zu Depressionen, aber da chronische Stress chemische Ungleichgewichte im Zentralnervensystem verlängert, wird die Wahrscheinlichkeit dieser Entwicklung immer größer.
Es gab eine Verringerung des „Mangels an Glück“ des wahrgenommenen Stressfragebogens - zu Studienbeginn und nach 4 Wochen der Behandlung. [42]
Da es sich um einen Monoaminoxidase -Inhibitor handelt, unterstützt die Forschung die Verwendung von Rhodiola -Rosea -Extrakte, um depressive Symptome zu reduzieren. In der oben genannten Studie von Forschern der Universität Genf (die nach einer Rhodiola -Rosea -Behandlung eine Hemmung der MAO -Aktivität von 80% bis 90% feststellte) zitiert direkt potenzielle Antidepressiva -Anwendungen.[32]
Dieses Potenzial wurde vor etwa zwei Jahren in einer im Nordic Journal of Psychiatry veröffentlichten Studie vor etwa zwei Jahren vorgeschlagen. In dieser doppelblinden, placebokontrollierten Studie bewerteten Forscher die Auswirkungen täglicher Dosen von entweder 340 mg oder 680 mg eines standardisierten Rhodiola-Rosea-Extrakts bei Menschen mit Depressionen.
Änderungen der Bewertungen des Beck Depression Inventory (BDI) und der Hamilton Depression Scale (HAMD) wurden nach 42 Tagen verglichen, wobei höhere Werte auf die Symptome hinweisen. Sie fanden heraus, dass beide Gruppen einen Rückgang der HAMD -Werte um 65% bis 70% verzeichneten, wobei die höhere Dosisgruppe eine etwas größere Abnahme der BDI -Werte verzeichnete als die 340 -mg -Gruppe.[47]Insgesamt verzeichneten Freiwillige, die mit Rhodiola rosea ergänzt wurden, im Vergleich zu Placebo signifikante Verbesserungen.[47]
Rhodiola rosea reduzierte signifikant Depressionswerte [47]
Während die klinische Behandlung als primäre Option für die Bekämpfung von Stimmungsstörungen angesehen werden sollte, hat die Ergänzung mit Rhodiola Rosea ein gewisses Erleichterungsversprechen. Dieses Kraut ist in der psychiatrischen Gemeinschaft zu einem heißen Thema geworden. Zusätzliche Studien zur Bewertung ihrer Wirksamkeit dauern an.[48]Neurotransmitter-Aktivitätseigenschaften sind ebenso vorhanden, ebenso wie Stimmungsverbesserungen. Es sind jedoch mehr Forschung erforderlich, bevor jemand zu Recht behaupten kann, dass Rhodiola Rosea mehr als nur ein natürliches Kraut mit Antidepressiva ist.
▊ Rhodiola Rosea kämpft gegen geistige und körperliche Müdigkeit:
Wir haben alle mit Müdigkeit zu kämpfen, sei es am Ende eines langen Arbeitstages, nach einer schwierigen Trainingseinheit oder mit einer stressigen Situation. Im Umgang mit chronischem Stress und Depression kann Müdigkeit jedoch mehr als nur ein indirektes Problem - wie die schläfrigen Gefühle und die Tendenz, immer schwieriger zu handhaben, eskalieren.[49]Obwohl müdebezogene Probleme nicht immer koexistieren, deuten die Untersuchungen darauf hin, dass sie eng miteinander verbunden sind. Wenn Sie sich mit einem befassen, können Sie Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, Probleme mit dem anderen zu entwickeln.[50]
100 mg, 20 Tage
Wie die Erforschung von Rhodiola -Rosea -Nahrungsergänzungsmitteln nahe legt, gilt diese Korrelation auch für potenzielle Behandlungen. Im April 2000 veröffentlichten Forscher des Volgograd Medical College in Russland eine Studie, in der die Auswirkungen eines standardisierten Rhodiola -Rosea -Extrakts auf College -Studenten während einer stressigen Prüfungszeit analysiert wurden. Die Schüler wurden in einer doppelblinden, placebokontrollierten, wiederholten niedrig dosierten Mode durchgeführt und machten täglich 100 mg Extrakte täglich 20 Tage lang. Die Forscher fanden signifikante Verbesserungen in verschiedenen Müdindikatoren-die Erkenntnis, geistige Klarheit, körperliche Gesundheit und vor allem das allgemeine Wohlbefinden.[51]
Wenn Menschen müde und erschöpft sind, machen sie weniger Fehler und haben eine höhere Genauigkeit auf dem Test? Dies hat wichtige Auswirkungen auf unsere moderne Gesellschaft. [51]
370 oder 555 mg reduzierte Marker für geistige und körperliche Müdigkeit
Weitere Untersuchungen unterstützen auch die Wirksamkeit anderer Dosen - hoch und kürzer in der Dauer. In einer in der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2003 gaben Wissenschaftler College-Studenten entweder 370 mg oder 555 mg eines standardisierten Extrakts in einer eindosierten, placebokontrollierten Studie. Unter Verwendung einer proprietären Metrik, die als Anti-Fatigue-Index bezeichnet wird und mehrere Marker für allgemeine Schläfrigkeit misst, stellten sie fest, dass beide Dosen im Vergleich zu Placebo die Marker für geistige und körperliche Müdigkeit signifikant verbesserten.[52]
▊ Rhodiola Rosea verbessert die sportliche Leistung:
Erhöhte Energie wird nicht nur in der akademischen Forschung und am Arbeitsplatz, sondern auch in der sportlichen Leistung beobachtet. Im Jahr 2004 testete eine im International Journal of Sport Nutrition and Training Metabolism veröffentlichte klinische Studie die Beziehung zwischen Rhodiola Rosea -Supplementierung und sportlicher Leistung. Die Studie wurde in zwei Phasen durchgeführt:
Phase I- Die Probanden nahmen täglich 200 mg einen standardisierten Rhodiola -Rosea -Extrakt für zwei Tage, und verschiedene Maßnahmen wurden eine Stunde nach der Aufnahme bewertet. Am ersten Tag haben die Forscher die Gliedmaßengeschwindigkeit, die Augenreaktion und die Konsistenz der Aufmerksamkeit gemessen. Am zweiten Tag haben sie das maximale Knieverlängerungsdrehmoment und die Ausdauer gemessen.
Phase II- Die Probanden folgten dem Phase -I -Verfahren zweimal, wobei der einzige Unterschied darin bestand, dass sie vier Wochen lang 200 mg Extrakt täglich eingenommen haben. In Phase I stellte das Team fest, dass Rhodiola Rosea die Zeit bis zur Erschöpfung und VO2max signifikant erhöhte.[53]Diese Erhöhungen blieben in Phase II stabil, und die Testpersonen zeigten ähnliche Verbesserungen.[53]
Diese Untersuchung legt nahe, dass Rhodiola rosea die Trainingsleistung verbessern kann, indem sie den Energieniveau erhöht und die müdebezogene Müdigkeit sowohl akut als auch chronisch bekämpft.
▊ Rhodiola Rosea steigert die Serotoninproduktion:
Rhodiola rosea kann laut einer in Phytomedizin veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2012 auch Serotonin -Boosting -Vorteile bieten. Angesichts der Tatsache, dass der Nikotinentzug zu Depressions-ähnlichen Symptomen wie einer beeinträchtigten Serotoninproduktion und dem Empfang führen kann, induzierten Wissenschaftler bei Mäusen den Nikotinentzug. Sie fanden heraus, dass Injektionen des Rhodiola-Rosea-Extrakts die Serotonin-Expression dosisabhängig erhöhten.[54]Bemerkenswerterweise wurde dieser Anstieg sowohl in den Test- als auch in den Kontrollgruppen beobachtet,[54]Dies schlägt vor, dass die allgemeine Verwendung und nicht die kontextabhängige Anwendung, die solche Vorteile sehen können.
5-HT 1A-Aktivierung
Dieselbe Studie ergab auch, wie das Kraut diese Ergebnisse erzielt. Die Forscher fanden heraus, dass der Rhodiola-Rosea-Extrakt den Proteinspiegel am 5-HT1A-Rezeptor erhöhte, was Serotonin aktiviert.[54]Zusätzlich fanden die Grenzen der neurowissenschaftlichen Studie, dass standardisierter Rhodiola-Rosea-Extrakt die 5-HT3-Rezeptoraktivität inhibierte,[55]Dies ist wichtig, wenn man bedenkt, dass dieser Rezeptor mit Angst verbunden ist.[56]Nach beiden Studien scheint Rhodiola die Aktivität von Rezeptoren zu steigern, die die Vorteile von Serotonin verbessern und die Aktivität von Rezeptoren, die Serotonin antagonisieren, herunterregulieren.
Kann den Appetit regulieren
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Rhodiola Rosea den Appetit tatsächlich verringern kann, was angesichts der negativen Korrelation zwischen Serotoninproduktion und Hunger und Heißhunger überraschend sein kann.[57]
In einer in der Journal Physiology & Behavior veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2010 verwendeten Wissenschaftler Mäuse, um stressinduzierte Alkohole zu modellieren. Sie verabreichten einen Rhodiola rosea -Extrakt (3% Rosin und 3,12% Salidrosid) Eine Stunde vor dem Füttern, um festzustellen, ob die Behandlung das Essen eindämmen könnte. Sie fanden, dass bei einer Dosis von 10 mg/kg Körpergewicht,[58]Der Extrakt reduzierte das Essverhalten des Alkohols signifikant, während eine Dosis von 20 mg/kg Körpergewicht vollständig blockiertes Binge -Essverhalten blockierte.[58]
Wir haben wieder ein klassisches „Adaptogen“ -Vorteil: Während Rhodiola Rosea den Appetit erhöhen kann, verringert dies die Wahrscheinlichkeit, dass es sich um Binge -Essen handelt.
Während Sportpräparate dazu neigen, Formeln zu fördern, die den Appetit reduzieren, gibt es sicherlich einen Platz für Hunger-Boosting-Nahrungsergänzungsmittel. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, an Gewicht zuzunehmen, sei es aufgrund der echten Schwierigkeit, genügend Nahrung zu konsumieren, oder aufgrund anderer Einschränkungen. Ein erhöhter Hunger und damit eine erhöhte Kalorienaufnahme können sowohl bei der Gewichtszunahme als auch bei Gewicht zurückkehren.
Rhodiolas Appetit-Steigerungseffekte scheinen eher mit seinen stressreduzierenden Eigenschaften zusammenhängen als alle Serotonin-Effekte. Dies ist jedoch eine gute Nachricht für jeden, der darum kämpft, Gewicht zu gewinnen.
▊ Rhodiola Rosea verbessert den Blutzuckerspiegel:
Obwohl der Körper in der Lage ist, eine Vielzahl von Nährstoffen als Brennstoff zu verwenden, zerlegt er schnell die Kohlenhydrataufnahme in Glukose und dann in Glykogen, das verwendet wird, um nahezu jeden körperlichen Mechanismus zu betreiben.
Überschüssige Glukose im Körper kann jedoch problematisch sein - hohe Blutzuckerspiegel wurden mit beschleunigten Anzeichen von Altern in Verbindung gebracht,[59]Die Entwicklung von Diabetes,[59]Gewichtszunahme,[59]Orgelkomplikationen,[60]und Verwirrung.
Die Überwachung des Blutzuckerspiegels und die Gewährleistung der ordnungsgemäßen Insulinsekretion ist nicht nur für die Vermeidung dieser Probleme, sondern auch für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit. Ein Kennzeichen der glykämischen Gesundheit ist die Prävalenz fortschrittlicher Glykationsendprodukte (AGEs) im Körper.[61]Alter sind Glykotoxine, die durch die Reaktion von Zucker und freien Aminogruppen gebildet werden.
Obwohl Altersgruppen ein normales Nebenprodukt gesunder Stoffwechselfunktion sind, können erhöhte Alterswerte oxidativen Stress und Entzündungen auslösen.[61]Letztendlich erhöht das Risiko von Diabetes und anderen Krankheiten.[61]
Noch besorgniserregender ist, dass diese Verbindungen in hohen Konzentrationen in hochverarbeiteten Lebensmitteln gefunden werden. Sowohl die interne Produktion als auch der externe Verbrauch von Glykotoxinen müssen kontrolliert werden, um zu verhindern, dass ein hoher Blutzuckerspiegel auftritt.
Rhodiola rosea kann ein Weg sein, die Ansammlung der Altersgruppen zu verringern. In einer in der Zeitschrift Biomedical and Environmental Sciences veröffentlichten Studie von 2010 testeten die Forscher die Auswirkungen von Salidrosid auf ein Mausmodell für beschleunigtes Altern. Sie haben acht Wochen lang täglich drei verschiedene Gruppen mit einer Behandlung injiziert. Die erste Gruppe erhielt D-Galactose, die zweite erhielt Salidrosid und die dritte erhielt beide. Sie fanden heraus, dass Salidrosid die Zunahme des Serumalters verhinderte und in einigen Fällen sogar die Auswirkungen auf das Nerven- und Immunsystem umgekehrt hat.[62]
Eine andere Studie hat sich die Beziehung zwischen Alter und Diabetes genauer angesehen. Im Jahr 2011 injizierte ein Forscherteam der Yanshan University diabetische Mäuse mit Salidrosid in der Hoffnung, eine hypoglykämische Aktivität zu induzieren. Sie testeten mehrere tägliche Dosen von 50 bis 200 mg/kg Körpergewicht für 28 Tage. Die Autoren der Studie fanden heraus, dass die Supplementierung von Salidrosid einen zeit- und dosisabhängigen hypoglykämischen Effekt hervorrief.[63]
Darüber hinaus fanden sie bei der höchsten Dosis von 200 mg/kg Körpergewicht eine vollständige Normalisierung des Blutzuckerspiegels. Die Blutzuckerspiegel waren auf Spiegel reduziert, die mit denen nicht-diabetischer Kontrollpersonen vergleichbar waren.[63]Während diese Studie die AGE -Produktion nicht spezifisch bewertete, unterstreicht sie das Potenzial für Rhodiola rosea, sich auf den Blutzucker zu beeinflussen, möglicherweise durch Intervention des Alters.
▊ Die Verbesserungen des Salidrosids im Blutzuckerspiegel können sportliche Vorteile haben:
Natürlich lässt dies Glukose nicht nur "verschwinden", sondern es hilft dem Körper, ihn für zelluläre Funktionen effizient zu nutzen. Eine in der Ausgabe des European Journal of Pharmacology von 2008 veröffentlichte Studie ergab, dass Salidrosid die Glukoseaufnahme in Skelettmuskelzellen durch Stimulierung von AMPK erhöhte.[64]
Insbesondere waren die Behandlungseffekte nicht besser als die einer mit Insulin getesteten Kontrollgruppe. Stattdessen ahmte der Extrakt die Auswirkungen dieses wichtigen Glukose-regulierenden Hormons nach, wenn auch in geringerem Maße.
Trotzdem stellten die Forscher fest, dass, als Salidrosid und Insulin zusammen verwendet wurden, die Glukoseaufnahme erhöht wurde.[64]Während die Vorteile in Bezug auf die körperliche Leistung eher mit "weniger müde" zusammenhängen, kann Rhodiola Rosea auch die Energie erhöhen, indem sie Nährstoffe in die Zellen bringen, in denen sie benötigt werden!
▊ Salidrosid (Wirkungsmechanismus):
Salidroside arbeitet durch mehrere Wirkungsmechanismen, wie zum Beispiel:
◎ Erhöht die langfristige Potenzierung der synaptischen Hippocampus-Übertragung[5]
◎ korrigiert das Säugetierziel des Rapamycin (mTOR) -Pfads[6]
◎ reguliert hypoxie-induzierbare Faktor-1 (HIF-1)[7]
◎ beeinflusst die Freisetzung und Aufnahme von Neurotransmitter (Dopamin, Noradrenalin, Epinephrin, Histamin und Serotonin)[1]
◎ hemmt die Monoaminoxidase (MOA)[8]
◎ Erhöht die Neuropeptid -Y -Aktivität[9]
◎ verbessert Darmmikrobiota und bekämpft Fettleibigkeit[10]
◎ Es wurde auch gezeigt, dass es eine hormetische Wirkung mit einer großen Stimulationszone hat[11]
▊ Vorteile von Salidroside:
Durch diese komplexen physiologischen Mechanismen kann Salidrosid möglicherweise in der Lage sein:
★ Verbesserung von Gedächtnis, Lernen und Wahrnehmung[5]
★ Reduzieren Sie Stress und Angstzustände[12]
★ Steigern Sie die Gesamtstimmung[12]
★ Reduzieren Sie die Symptome einer Depression[13]
★ Kämpfen Sie körperliche und geistige Müdigkeit[14, 15]
★ Verbesserung der sportlichen Leistung[16]
★ REGULATEN SIE APPETITE[17]
★ Verbesserung des Blutzuckerspiegels[18]
★Organschutz- durch Reduzieren schädlicher Oxidationsmittel und Hypoxie, Hypoxie,[65]Es wurde gezeigt, dass dieses Kraut das Herz und die Leber wirksam schützt.[66, 67]
★Östrogen reduzieren- Eine Studie der American Association for Cancer Research ergab, dass Salidrosid bei Mäusen die Bindung von Östrogen effektiv inhibierte und sogar die Östradiolspiegel bei ovarektomierten Mäusen erhöhte.[68]
★Komplementäre Krebsbehandlung- Forscher haben herausgefunden, dass Salidrosid möglicherweise gegen Krebseigenschaften aufweist.[69, 70]Die meisten dieser Studien wurden in vitro durchgeführt, aber in der wissenschaftlichen Gemeinschaft werden noch die Forschung fortgesetzt.
▊ Salidrosid (Sicherheit und Dosierung):
Salidrosid zeigt im Allgemeinen nur sehr begrenzte Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten und anderen Inhaltsstoffen.[1]Vorschläge, dass es im Allgemeinen sicher verwendet werden kann.
Eine Studie von 1985 zeigte, dass eine Dosis von 3.360 mg/kg Körpergewicht bei Mäusen möglicherweise toxisch war.[71]Auf Menschen extrapoliert, wäre dies je nach Körpergewicht mehr als 20.000 mg gleich. Tägliche Dosen von 200 bis 600 mg werden empfohlen.[1,71]Es ist jedoch äußerst unwahrscheinlich, so hohe Dosen zu erreichen.
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Verpackung:
10G/Aluminiumfolienbeutel, 20 g/Aluminiumfolienbeutel, 50 g/Aluminiumfolienbeutel, 100 g/Aluminiumfolienbeutel, 200 g/Aluminiumfolie -Beutel, 500 g/Aluminiumfolienbeutel, 1 kg/Aluminiumfolienbeutel, 5 kg/karton oder nach den spezifischen Anforderungen nach Kunden ab.
Speicherbedingungen:
In luftdichten Behältern an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt; von direktem Sonnenlicht, Hitze und Feuchtigkeit ferngehalten.
Haltbarkeit:
24 Monate ab dem Datum der Herstellung, wenn sie unter den oben genannten Bedingungen gespeichert werden.
